TÌM HIỂU NGAY: Các triệu chứng của thoái hóa cột sống và chế độ ĂN UỐNG mà bạn cần biết!

CÁC TRIỆU CHỨNG CỦA THOÁI HÓA CỘT SỐNG?

Các triệu chứng của thoái hóa cột sống?

Thoái hóa cột sống là hiện tượng cột sống bị lão hóa, các chức năng và cấu trúc thường ngày bị mất đi dần theo thời gian. Nó cũng gần giống như bệnh gai cột sống, thoát vị nghĩa đêm, viêm xương khớp cột sống. Bệnh thoái hóa cột sống thường xảy ra ở cột sống cổ, cột sống lưng. Một số trường hợp bệnh lý là kết quả của những khối u, viêm khớp mà người bệnh mắc phải. Trước khi tìm hiểu về các triệu chứng của bệnh, hãy giành vài phút để tìm hiểu về những biểu hiện cho biết bạn đang gần với thoái hóa đốt sống, để có cái nhìn toàn diện về bệnh lý nhé!

NHỮNG BIỂU HIỆN CỦA BỆNH LÝ THOÁI HÓA CỘT SỐNG?

Những biểu hiện của thoái hóa cột sống

Thoái hóa cột sống là bệnh thường hay gặp ở nữ, người lao động, làm việc nặng nhọc, chế độ ăn uống không đủ chất, bị bệnh béo phì, tập luyện thể thao sai cách, gặp chấn thương trong quá trình luyện tập. Vậy những biểu hiện của bệnh thoái hóa cột sống là gì? hãy cùng xem bài viết dưới đây.

Vào thời kì đầu, cơ thể người bệnh sẽ mất dần cân bằng. Sinh lý tự nhiên trong cơ thể bị giảm đi, áp lực lên các bộ phận xương sống tăng lên, sẽ khó nhận biết nếu người bệnh không để ý. Nhưng nếu phát hiện sớm và điều trị ở thời kì này thì bệnh tình của người bệnh sẽ được cải thiện và sẽ tuyên giảm.

Ở thời kì tiếp theo, người bệnh có thể bị đau, căng thẳng, mệt mỏi và nhức các cơ. Cột sống sẽ thấy tình trạng gai cột sống, đĩa đệm bị hẹp đi. Chiều cao của người bệnh bị giảm xuống và ống sống bị hẹp lại. Hiện trạng  này hay gặp 80% ở nam giới và 76% ở nữ giới, từ độ tuổi 40 trở lên. Ở thời kì này, sẽ nhận biết dễ dàng hơn, người bệnh cần chú ý, để có phương pháp trị liệu thích hợp. Một số cách chữa trị như thần kinh cột sống, vật lý trị liệu… sẽ mang lại hiệu quả tốt.

Các thời kì tiếp theo khi bệnh nặng, ngoài cảm giác đau dữ dội, thì kèm theo teo cơ dây thần kinh, bắt đầu thấy sự biến dạng, người bệnh cần đến bác sĩ để khám và điều trị kịp thời.

Vì vậy, người bện cần chú quan sát, cảm nhận các triệu chứng để có hướng điều trị kịp thời. Nếu càng để, thì tình trạng bệnh sẽ biến chứng sang các bệnh về xương khớp khác, điều trị sẽ khó khăn hơn.

CÁC TRIỆU CHỨNG THƯỜNG GẶP CỦA BỆNH LÝ? 

Triệu chứng thoái hóa cột sống thường gặp

Thoái hóa cột sống là một bệnh hay gặp hiện nay, với các triệu chứng rất dễ nhận biết như đau âm ỉ ở lưng, kéo dài từ 1 dến 2 ngày và giảm xuống khi người bệnh nằm nghỉ ngơi, Một số triệu chứng khác kèm theo:

Đau các đốt sống lưng cách liên tục, kéo dài lâu ngày, cơn đau có xu hướng lan ra các vùng khác, giảm hoặc mất dần đường cong sinh lý của cột sống.

Không những vậy, các cơn đau xảy ra ít, không liên tục, kéo dài thành nhiều đợt, khiến người bệnh cảm thấy khó chịu. Người bệnh có thể bị đau khi chạy, vận động mạnh, hoặc đi bộ cũng có thể bị đau. Để bệnh tình nặng hơn, cơn đau  thoái đột sống, sẽ dẫn đến tê liệt. Chính vì vậy, mọi người cần chú ý hơn đến sức khỏe của mình và tăng cường vận động cơ thể, để có một sức khỏe tốt, ít bệnh tật.

Nặng hơn là những lần đau lưng dữ dội. Đôi khi còn xuất hiện chứng co cứng cột sống, biến dạng cột sống như gù, vẹo,.. đau rễ dây thần kinh do bị thoát vị đĩa đêm, một số người bệnh đau theo đường đi của dây thần kinh tọa.

Để có một sức khỏe tốt, hạn chế được các bệnh lý liên quan đến cột sống như đau cột sống cổ, cột sống lưng,..Người bệnh cần cho chế độ sinh hoạt và tư thế ngồi đúng, có chế độ ăn uống đầy đủ, thường xuyên tập luyện thể dục thể thao như bơi lội, chạy bộ tại chỗ, yoaga,..để có một cơ thể khỏe mạnh và khắc phục được bệnh lý thoái hóa cột sống.

Rèn luyện thể dục thê thao đối với bệnh nhân bị thoái hóa cột sống

CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG ĐỐI VỚI BỆNH NHÂN BỊ THOÁI HÓA CỘT SỐNG?

Chế độ ăn uống đối với bệnh nhân thoái hóa cột sống là rất cần thiết. Bởi vì co thể cần được bổ sung dinh dưỡng, đảm bảo xương chắc khỏe. Người bệnh cần ăn các loại thực phẩm nhiều acid béo omega-3,magie, canxi,..có trong các loài cá như cá hồi, cá mòi, cá trích, thủy hải sản,sườn, xương ống để bổ sung canxi, giúp người bệnh có cải thiện được tình trạng xương của mình, nuôi dưỡng các khớp chắc khỏe, dẻo dai.

Các thực phẩm dinh dưỡng giúp chắc khỏe xương

Ngoài ra, người bị thoái hóa đốt sống  cần ăn nhiều các loại rau xanh như cà rốt, súp lơ xanh, các loại ngũ cốc chứa nhiều vitamin K, hoa quả chứa nhiều vitamin C như ổi, dứa, chanh,.. để cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể, giúp kháng viêm, tăng cường sự miễn dịch, hình thành xương, tăng sự dẻo dai

Bổ sung vitamin C từ cam, tăng cường dưỡng chất

Bệnh cạnh chế độ ăn uống, dinh dưỡng. Người bị thoái hóa cột sống cần kiêng ăn những thực phẩm nhiều mỡ như xúc xích, gà rán,.., các thức ăn chế biến sẵn, đồ ăn cay nóng, các loại đồ uống có cồn như rượu bia, các loại thực phẩm nhiều đạm như thịt bò, thịt có màu đỏ. Những loại thực phẩm trên đều là có thể khiên bệnh tình nặng hơn, thêm nghiêm trọng, khiến việc điều trị cũng tốn thời gian và khó khăn hơn.

Kết hợp với chế độ ăn uống, người bệnh cần thiết lập cho mình chế độ tập luyện thể dục, thể thao cho người bị thoái hóa cột sống như chạy bộ tại chỗ, tập các bài tập yoga, để tăng cường sức khỏe, hoặc sử dụng thêm các loại thực phẩm làm giảm quá trình thoái hóa từ các nguyên liệu tự nhiên.

Nếu bạn có những thắc mắc hay băn khoăn gì về bệnh lý thoái hóa cột sống, hay các bệnh về khớp, xương nói chung thì có thể liên hệ với chúng tôi để được tư vấn miễn phí, qua số điện thoại 0964.826.266 – 0964.898.913 nhé!

Nội dung được cập nhật lần cuối lúc 09:01 chiều ngày 12/12/2019.