Người cao huyết áp cần tránh thực phẩm nào

dieu tri benh cao huyet ap ngoài việc sử dụng thuốc do các bác sĩ kê đơn thì người bệnh cũng cần chú ý rất nhiều đến chế độ ăn uống và sinh hoạt, dưới đây là một số thực phẩm đồ uống mà người bệnh cao huyết áp nên tránh để đảm huyết áp luôn được ổn định

Tham khảo

Trà đặc

Có thể bạn không biết trà xanh được xem là một thức uống rất tốt cho sức khỏe, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc và giảm cân rất tốt, tuy nhiên nếu bạn uống trà đặc hay hồng trà đặc lai gây hại đối với sức khỏe, trong trà đặc có chứa rất nhiều chất kiềm khi uống vào sẽ khiến cho đại não hưng phấn , tim đập loạn nhịp ,gây mất ngủ và tăng huyết áp, vì thế đây là đồ uống mà người cao huyết áp tuyệt đối không nên sử dụng

nhung-nguoi-khong-nen-uong-tra-dac-nong

Muối

Thực đơn trong các bữa ăn hằng ngày của người cao huyết áp nên hạn chế sử dụng muối vì trong muối ăn có chưa natri sẽ làm tiết ra nhiều dịch tế bào  khiến tim đạp nhanh huyết áp tăng cao, các chuyên gia dinh dưỡng đã đưa ra lời khuyên đối với những người bị huyết áp cao là không nên ăn mặn để ổn định huyết áp

Rượu bia

Chắc hẳn không cần phải nói ra thì chúng ta đều biết tác hại của rượu với cơ thể, nó khiến cơ thể hưng phấn, khiến tim đập nhanh  hơn, huyết áp tăng cao hơn, không những thế khi đi vào cơ thể nó sẽ khiến gan bị tổn thương, làm cho muối canxi cholesterol đọng lại ở thành mạch là nguyên nhân gây xơ vữa động mạch và huyết áp cao, vì thế kể cả những cơ thể khỏe mạnh chúng ta cũng nên hạn chế sử dụng rượu bia và các chất kích thích để tránh gây ra những căn bệnh không đáng có

Thịt chó, thịt gà

Thịt chó là thức ăn giàu đạm, tuy nhiên theo Đông Y thịt chó ôn thận trợ dương, làm dương thịnh, âm suy dẫn đến hiện tượng cao huyết áp, đây cũng là thực phẩm nên tránh với người bị cao huyết áp

Thịt gà cũng được xem là thực phẩm không tốt với người cao huyết áp vì nó khiến cho lượng cholesterol và huyết áp tăng cao

Protein động vật

Hạn chế sử dụng các loại thực phẩm từ phủ tạng động vật như bầu dục, tim, gan…. Các thực phẩm này khi vào cơ thể dễ gây ra độc tố khiến huyết áp không được ổn định , thay vì sử dụng những thực phẩm không tốt như vậy người bị cao huyết áp nên sử dụng các loại cá thay thế cho thịt, ăn nhiều rau xanh và hoa quả để cơ thể được cung cấp đầy đủ những vitamin cần thiết

han-che-an-protein-dong-vat

Hạn chế ăn cay

Những gia vị hay đồ ăn cay đều không tốt với người cao huyết áp, bạn cần hạn chế sử dụng những đồ này để giúp huyết áp được ổn định hơn

Theo :tuvankhoe

cholessen giúp giảm mỡ máu
Người cao huyết áp cần tránh thực phẩm nào
5 (100%) 2 votes

Hãy like và cùng chia sẻ với mọi người nếu bạn thấy những thông tin này thực sự hữu ích

Dịch vụ thanh toán tại tư vấn khỏe.com