Hiện tượng đau đầu sau gáy và những điều bạn nên biết

Đau đầu sau gáy là hiện tượng rất hay gặp phải ở nhiều người hiện nay, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của chúng ta , đây là không phải là một bệnh , nó là biểu hiện của rất nhiều bệnh khác nhau, chúng ta cùng tìm hiểu một số vấn đề về hiện tượng này nhé

Xem thêm

Đâu đầu sau gáy là hiện tượng gì ?

Hiện tượng đau đầu sau không phải là bệnh, thường xuất hiện ở nhiều người khác nhau, có thể là do một căn bệnh đau đầu nào đó hoặc do tình trạng làm việc quá sức gây nên những mệt mỏi và cáu gắt, hiện tượng này cũng có thể xuất hiện do tình trạng bị nhiễm lạnh , gây nên các hiện tựng đau vai gáy và vùng cổ

dau-vung-sau-gay

Khi có hiện tượng này thương người bệnh sẽ triệu chứng đau đầu vùng gáy rất dữ dội, những cơn đau liên tục với cường độ khác nhau, có thể có những triệu chứng như buồn nôn, cơn có giật, đau nhức khiến bệnh nhân cảm thấy rất khó chịu

Những người có thể gặp hiện tượng này

Thông thường những người làm việc  văn phòng , ngồi lâu, ngồi không đúng tư thế rất dễ gây mỏi người  mỏi lưng,, vùng cổ gây ra những hiện tượng đau đầu sau gáy , phụ nữ, người già thường xuyên mất ngủ, những người làm việc thường xuyên có áp lực…

Hiện tượng đau đầu sau gáy thường xảy ra trong chứng đau nửa đầu ở những người có nồng độ Setotonin thấp gây ra hiện tượng não tăng kích thích với các yếu tố như thay đổi thời tiết, căng thẳng, mệt mỏi….gây ra chứng đau đầu sau gáy

Phòng và điều trị chứng đau đầu sau gáy

Hiện nay vẫn chưa tìm hiểu chính xác nguyên nhân gây ra hiện tượng đau đầu sau gáy vì thế để điều trị chúng ta chỉ có thể làm giảm các cơn đau xuất hiện bằng thuốc giảm đau do bác sĩ kê đơn

Ngoài ra thì thực hiện chế độ ăn uống, ngủ nghỉ phù hợp sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng bệnh rất đáng kể .

Món ăn được chế biến từ khoai tây như khoai tây nướng có tác dụng làm giảm bớt các cơn đau đầu đặc biệt là các cơn đau đầu nguyên nhân là do rượu bia

che-do-dinh-duong-nguoi-dau-dau-sau-gay

Ngoài ra một lý do được cho là gây nên hiện tượng đau đầu sau gáy là do khẩu phần ăn thiếu carbonhydrate , vì khi cơ thể thiếu di chất này mưc dự trữ glycogen sẽ bị suy giảm mà đây là nguồn chính cung cấp năng lượng cho não để hoạt động tốt hơn. Do vậy cần xây dựng một chế độ dinh dưỡng phù hợp với tình trạng bệnh của mỗi người để có một cơ thể khỏe mạnh

Thường xuyên bổ sung hoa quả và rau xanh vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày, một số hoa quả tốt cho người bị chứng đau đầu sau gáy như  : dưa hấu , chanh, táo dâu tây……

Một khẩu phần ăn phù hợp sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến tình trạng sức khỏe của chúng ta, một chế độ dinh dưỡng tốt sẽ giúp chúng ta có 1 cơ thể khỏe mạnh và ngược lại.

Theo : tuvankhoe

 

 

cholessen giúp giảm mỡ máu
Hiện tượng đau đầu sau gáy và những điều bạn nên biết
5 (100%) 1 vote

Hãy like và cùng chia sẻ với mọi người nếu bạn thấy những thông tin này thực sự hữu ích

Dịch vụ thanh toán tại tư vấn khỏe.com