Hãy quan tâm tới tình trạng đau xương khớp người có tuổi

Đối với trường hợp có tuổi, bệnh đau nhức xương khớp không chỉ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, mà còn mang lại rất nhiều bất tiện ở trong sinh hoạt mỗi ngày.

Triệu chứng của đau nhức xương khớp

viem quanh khop vai

Theo TS. BS Bùi Hồng Thiên Khanh – Khoa Chấn Thương Chỉnh Hình – Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM, tỉ lệ đau xương khớp ai có tuổi lên tới 60%. Triệu chứng hay gặp bao gồm: đau nhức toàn thân, đau cột sống thắt lưng, đau những khớp thường hay cử động hay đau dây chằng và cơ bắp… Tình trạng này thường kéo dài, thỉnh thoảng đi kèm với cả sưng tấy, tê mỏi, nóng rát ở 1 số khớp ngoại biên hay là không cảm giác ở chân, tay và gây khó khăn khi làm việc sinh hoạt hằng ngày.

Lí do gây đau xương khớp

BS. Thiên Khanh cho biết, khi chúng ta có tuổi, chức năng tạo sụn và chất nhờn của các khớp sẽ bị yếu đi dần. Khi lớp sụn đệm tại các khớp bị bào mòn, 1 số đầu xương sẽ ma sát va chạm trực tiếp với nhau, gây đau khi vận động. Đây là nguyên do chinh dẫn tới 1 số căn bệnh về khớp mạn tính như: thoái hóa sụn khớp, cột sống, viêm khớp…

Bên cạnh đó, bệnh lý gút mãn tính, paget xương hay loãng xương còn được xem là một ở trong những nguyên do chính dẫn tới đau nhức xương khớp. Đặc biệt người có tuổi bị béo phì, bởi những khớp đã bị thoái hóa 1 phần, lại phải chịu trọng lực lớn của thân thể nên càng dễ bị nhức mỏi.

Nằm ngủ sai tư thế, làm việc nặng, vận động quá sức hay là thay đổi tư thế đột ngột cũng có thể gây đau xương khớp. Vào mùa lạnh, một số gân cơ hay bị co thắt, dịch khớp còn cô đặc lại làm việc cử động của bệnh nhân càng trở nên khó khăn và ê ẩm hơn.

Hậu quả khi đau nhức xương khớp liên tục

Khi bị đau xương khớp, trường hợp có tuổi sẽ gặp nhiều khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày và phải thường hay nhờ đến sự giúp của trường hợp khác. Lâu ngày, họ sẽ nảy sinh tâm lý buồn phiền, ngại vận động, tự đấy ảnh hưởng không nhỏ đến được ưa chuộng cuộc sống.

Nếu như liên tục, đau nhức xương khớp sẽ càng ngày càng nặng hơn và có khả năng gây ra những biến chứng nguy hiểm như: biến dạng khớp, loãng xương, thoái hóa xương, thậm chí ung thư xương. Va việc lười vận động còn tăng nguy cơ bị các bệnh: mỡ trong máu, đái tháo đường, sa dạ dày, rối loạn tiêu hóa…

Chăm nom và đề phòng đau xương khớp người có tuổi

thoai hoa khop goi nen an gi

Theo bác sĩ Thiên Khanh, để tránh và ngăn ngừa tình trạng đau nhức xương khớp, trường hợp có tuổi nên thường xuyên luyện tập và vận động vừa sức nhằm duy trì các chức năng của xương khớp.

Dùng đủ nước và bổ sung Omega–3 cho thân thể sẽ giúp làm giảm một số biểu hiện viêm đau khớp. 1 Số thức ăn có chứa nhiều chất này chính là: rau củ có màu xanh đậm (rau bina, cải xoăn), ngũ cốc (hạt bí ngô, hạt lanh), cá hồi, cá ngừ, trứng, đậu đỗ. Hơn thế, việc tăng cường ăn đu đủ, dứa, chanh, bưởi… sẽ bổ sung thêm men kháng viêm cho thân thể.

Giữ ấm cơ thể ở trong mùa lạnh cũng cực kỳ quan trọng. Việc khám sức khỏe xương khớp định kỳ sẽ hỗ trợ phát hiện sớm những bệnh lý về xương khớp và tìm ra hướng điều trị tốt nhất.

Khi bị đau xương khớp, thầy thuốc Thiên Khanh con khuyên bệnh nhân dùng các sản phẩm gel thoa giúp hoặc thuốc trị đau xương khớp xuongkhopsenudo.com tự một số công ty uy tín, kết hợp xoa bóp kỹ để giúp xoa dịu và làm giảm cơn đau nhức.

Tìm hiểu tiếp: Bị đau nhức xương khớp dùng gì nhằm ổn định thể trạng và cuộc sống

Hãy quan tâm tới tình trạng đau xương khớp người có tuổi
Xếp hạng bài viết

×