GIẢI ĐÁP THẮC MẮC: Vì sao bạn lại mắc bệnh gai cột sống? Lời khuyên ĂN UỐNG từ chuyên gia?

GAI CỘT SỐNG LÀ GÌ?

Gai cột sống là gì?

Gai cột sống là một bệnh nằm trong thoái hóa cột sống ảnh hưởng đến sự vận động của người bệnh. Nó xảy ra khi các xương mọc ra thêm trên thân đốt sống, dây chằng quanh khớp, nhìn giống như những gai. Nguyên nhân là do chấn thương, lắng đọng canxi ở dây chằng hoặc do gân tiếp xúc với cột sống,… thường mọc ở hai bên cột sống hoặc phía bên ngoài cột sống. Có hai loại gai cột sống thường gặp là gai đốt sống lưng và gai đốt sống cổ. Vậy triệu chứng của bệnh này như thế nào? Nguyên nhân khiến bạn bị mắc gai cột sống là gì? Chế độ ăn uống như thế nào là phù hơp. Hãy cùng tìm hiểu!

NHỮNG TRIỆU CHỨNG NHẬN BIẾT BẠN MẮC GAI CỘT SỐNG

Bênh gai cột sống là bệnh thường xuyên gặp ở nam giới và người lớn tuổi. Tuy nhiên, không phải ở mọi độ tuổi khác, nữ giới không bị, nhận biết được bệnh thực sự là điều không dễ dàng với người bệnh, bởi vì nó rất khó phân biệt, không có một dấu hiệu gì rõ ràng cả. Sau đây là một số triệu chứng của gai cột sống thường gặp, mọi người nên chú ý để phát hiện ra bệnh sớm nhất có thể.

Những triệu chứng gai cột sống thường gặp ở lưng, cổ, phần mềm quanh dây chằng

  • Người bệnh sẽ thấy xuất hiện đau ở vùng cổ, thắt lưng, đặc biệt khi vận động, cử động. Còn khi nghỉ ngơi thì cơn đau sẽ giảm dần đi, nên thường hay bị người bệnh bỏ qua, nghĩ chắc không sao cả, chỉ là do thời tiết, hoặc va chạm nên mới thấy đau. Nhưng nếu đê lâu ngày sẽ rất dễ biến chứng sang các bệnh khác mà mọi người thường không lường tới.
  • Triệu chứng tiếp theo của bệnh gai cột sống là đau ở các phần mềm xung quanh dây chằng, các rễ dây thần kinh, đau ở tay chân khi gai chèn vào dây thần kinh, rối loạn đại tiểu mât cảm  giác nếu ống tủy bị thu hẹp, khiến người bệnh cảm thấy khó chịu, mệt mỏi. Một số trường hợp người bệnh còn bị nhức đầu,..đau lan xuống vai, lưng,..lúc đó thì xác định trường hợp bệnh sẽ dễ dàng hơn à người bệnh mắc đốt sống cổ hay đốt sống lưng.
  • Đối với bệnh gai đốt sống cổ thì người bệnh sẽ cảm thấy đau cổ, lan xuống vai, đôi khi còn có cảm giác nhức đầu, khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi, choáng,..
  • Còn bệnh gai đốt sống lưng thì cơn đau sẽ xuất hiện ở lưng. Các cơn đau có thể kéo dài lâu, để lâu sẽ bị mãn tính. Vì vậy, người bệnh cần chú ý đến sức khỏe, vùng đau, để có liệu pháp kịp thời cho mình.

Đôi khi các triệu chứng của bệnh gai cột sống khiến nhiều người bị nhầm tưởng với các bệnh xương khớp khác như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống lưng, cổ,.. như đau lưng, bị tê các chi, đau cổ. Vì vậy để nhận biết bệnh chính xác người bệnh cần đến viện để khám để xác định đúng bệnh và có một liệu trình điều trị kịp thời, tránh những biến chứng không lường tới.

VÌ SAO BẠN LẠI MẮC GAI CỘT SỐNG?

Gai cột sống là bệnh rất phổ biến hiện nay, khiến người bệnh cảm thấy đau nhức, khó chịu, gặp nhiều khó khăn trong công việc, cũng như sinh hoạt hàng ngày. Vậy những nguyên nhân khiến bệnh gai cột sống hoành hành là gì? hãy cùng tìm hiểu để bảo vệ bản thân, gia đình khỏi những bệnh về xương khớp.

Thoái hóa khớp, cột sống bị mãn tính

  •  Nguyên nhân thứ nhất phải kể đến là do sự thoái hóa các khớp, cột sống bị mãn tính, xương khớp bị lão hóa đi khiến các gai mọc ra, hình thành nên bệnh gai cột sống.
  • Nguyên nhân tiếp theo là do thói quen sinh hoạt, vận động sai tư thế, làm việc trong môi trường nặng nhọc thời gian dài, chấn thương do gặp tai nạn khiến gây áp lực lên cột sống, làm người bệnh bị đau và dần dần khi không có cách ngăn ngừa nên hình thành nên bệnh gai cột sống.
  • Do sự lắng đọng canxi ở dây chằng, khi đĩa sụn, dây chằng bám quanh khớp, biến đổi sụn khi lớn tuổi, khiến sụn cuar người bệnh dễ bị canxi hóa đi, gây nên gai cột sống

Các nguyên nhân trên thường rất hay gặp, vì thế mọi người cần để ý và phòng ngừa sớm, tránh được những bệnh về xương khớp nói chung và bệnh gai cột sống nói riêng.

LỜI KHUYÊN ĂN UỐNG TỪ CHUYÊN GIA!

Hiện nay chế độ ăn uống ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe mọi người, đặc biệt đối với bệnh nhân mắc các bệnh về xương khớp, vì các khoáng chât hấp thụ vào cơ thể sẽ đi nuôi dưỡng các tế bào xương, cung cấp các chất cần thiết cho cơ thể. Vậy người bị gai cột sống nên ăn uống như thế nào cho phù hợp. Hãy cùng tìm hiểu!

Những thực phẩm NÊN BỔ SUNG vào khẩu phần ăn?

Bổ sung các thực phẩm giàu canxi như đậu, rau

Người mắc gai cột sống nên bổ sung các loại thực phẩm chứa nhiều canxi như sữa đậu nành, các loại rau xanh, thủy hải sản, vì những thực phẩm này sẽ cung cấp lượng canxi đáng kể cho người bệnh, giúp tái tạo xương, nuôi dưỡng các tế bào.

Ngoài bổ sung canxi cho cơ thể, người bệnh cũng cần bổ sung các thực phẩm chứa nhiều omega-3 như cá hồi, cá mòi. Đây là dưỡng chất chính tạo nên xương khớp, ngăn ngừa và phòng chống các loại bệnh và nó rất tốt cho những người bị gai cột sống.

Ngoài ra, người bệnh cần bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ, các loại vitamin A,C,D,K như cá, đậu nành, nấm, trứng,.. Các khoáng chất này giúp cho người bệnh tăng cường chuyển hóa canxi trong cơ thể, chống các gốc tự do gây viêm, có thể giảm sưng, đau cho người bệnh.

Những thực phẩm mà người bị gai cột sống KHÔNG NÊN ĂN?

Người bệnh cần hạn chế ăn các loại thịt đỏ, để tránh gây đau nhức thêm cho cột sống

Người bị gai cột sống nên kiêng những thực phẩm đã qua tinh chế như phở, miến, thức ăn chứa nhiều dầu mỡ như khoai tây chiên, pizza. Những loại thực phẩm chứa các chất phụ gia, đường hóa học, các loại thịt đỏ, vì trong thịt đỏ chứa nhiều axit uric máu, nếu nhiều sẽ không tốt cho xương, các cơn đau nhức sẽ tăng cao, ảnh hưởng đến sức khỏe người bệnh.

Ngoài chế độ ăn uống lành mạnh, người bị gai cột sống nên kết hợp với các bài tập thể dục thể thao giành riêng cho người gai cột sống như yoga,… để giúp cơ thể được khỏe mạnh, dẻo dai hơn, xương khớp được linh hoạt hơn. Hoặc sử dụng các thực phẩm chức năng giúp hỗ trợ giảm đau, giúp tái tạo xương, các loại thảo dược từ thiên nhiên như viên xương khớp senudo. Viên xương khớp senudo có công dụng rất tốt cho những người bị bệnh về xương khớp, gai cột sống, thoái hóa cột sống. Giúp tái tạo xương, giảm đau, chống viêm,…

Viên xương khớp Senudo hỗ trợ giảm đau, tái tạo xương hiệu quả

Nếu có bất kì thắc mắc về bệnh gai cột sống. Người bệnh có thể liên hệ với chúng tôi để được tư vấn miễn phí, qua số điện thoại 0964.826.266 – 0964.898.913

 

Xếp hạng bài viết

×

Hiệu quả khi sử đúng liệu trình được tư vấn