Chữa bệnh xương khớp hiệu quả

Bệnh viêm khớp hiện nay đã trở thành một căn bệnh phổ biến và bệnh thường sẽ nặng hơn khiến bệnh nhân cảm thấy đau đớn vào mùa đông, nhằm tăng hiệu quả điều trị bệnh,người bệnh cần thực hiện tốt trong chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hằng ngày để cải thiện tình trạng bệnh nhanh chóng hơn

Xem thêm :

Chế độ dinh dưỡng

Việc bổ sung những thực phẩm phù hợp trong bữa ăn hằng ngày có ý nghĩa vô cùng quan trọng , ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng sức khỏe của người bệnh, vì thế cần đặc biệt chú ý trong chế độ dinh dưỡng

Người bị bệnh xương khớp nên hạn chế ăn những thực phẩm gây mất canxi, thực phẩm giàu photpho như thịt, muối, rượu bia, phủ tạng…

giam-dau-nhuc-xuong-khop-voi-che-do-dinh-duong

Tránh những đồ ăn có thể gây ra dị ứng tăng viêm như ngô, đồ nếp, cua, tôm, sữa…

Hạn chế những thực phẩm tạo ra những kích thích gây viêm và gây giãn mạch , xung huyết , những thực phẩm chứa nhiều chất béo như bơ, đồ ăn nhanh, thức ăn sẵn…

Người bị bệnh xương khớp nên kiêng ăn thịt heo nấu với gừng vì sẽ gây ra bệnh thấp khớp

Hạn chế những thực phẩm làm tăng lipit máu, gây ra các phản ứng viêm tấy ở mặt trong bao khớp như thịt mỡ, xúc xích, bánh kẹo….

Vận động phù hợp

Theo y học cổ truyền thì xương khớp là hậu quả của việc huyết không lưu thông tốt dẫn đến các dịch bị ứ trệ , đây được xếp vào nhóm âm tính không ưa động, do đó nếu vận đông không đúng cách có thể khiến bệnh tình ngày càng nặng hơn , gây ra những cơn đau không đáng có với người bệnh

tap-the-duc-phu-hop

Việc vận động nhẹ nhàng sẽ giúp khí huyết được lưu thông, cải thiện tình trạng bệnh đáng kể, theo các chuyên gia về y tế những người bị bệnh xương khớp nên thường xuyên tập thể dục thể thao như đi bộ , tập các bài tập nhẹ nhàng sẽ giúp người bệnh cảm thấy không đau nhức

Bài thuốc chữa đau xương khớp

Tỏi ngoài tác dụng làm gia vị không thể thiếu trong căn bếp của người Việt mà tỏi còn có rất nhiều tác dụng với sức khỏe , được xem là một bị thuốc có tác dụng quan trọng trong việc điều trị các bệnh khác nhau, bạn có thể dùng tỏi để ngâm rượu chữa bệnh xương khớp vô cùng hiệu quả

bat-ngoi-voi-bai-thuoc-chua-viem-khop-bang-ruou-toi

Bóc 40gr tỏi khô thái lát mỏng  sau đó cho vào chai chứa 100ml rượu trắng để ngâm trọng nhiệt độ phòng khoảng 10 ngày khi chuyển từ màu trắng sang màu vàng , mỗi ngày uống 2 lần, mỗi lần uống khoảng 2 thìa cà phê , uống vào buổi sáng trước khi ăn và buổi tối trước khi ngủ

Bạn nên sử dụng thường xuyên trong thời gian dài để đạt được kết quả tốt nhất, uống với liều lượng như trên để đảm bảo sức khỏe được ổn định

Theo : tuvankhoe

 

cholessen giúp giảm mỡ máu
Chữa bệnh xương khớp hiệu quả
5 (100%) 1 vote

Hãy like và cùng chia sẻ với mọi người nếu bạn thấy những thông tin này thực sự hữu ích

Dịch vụ thanh toán tại tư vấn khỏe.com