Bệnh đau lưng ở người cao tuổi nguy hiểm thế nào

Tuổi càng cao sẽ khiến cho sức đề kháng, hệ miễn dịch của chúng ta ngày càng giảm sút, khả năng mắc một số bệnh về xương khớp cao hơn, một trong số đó phải kể đến chứng đau lưng ở tuổi già , làm cho người già rất khó chịu, gây những cản trở trong cuộc sống và sinh hoạt

Xem thêm :

Nguyên nhân gây bệnh đau lưng ở người già

Một trong những nguyên nhân gây đau dạ dày ở người già chính là bị thoát vị đĩa đệm , khi bạn ngồi , đi hay đứng hoặc mang vác vật nặng khiến thoát vị đĩa đệm nặng hơn , ngài ra tuổi tác , hoặc di truyền cũng là nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm.

Khi chúng ta bị ngã , mang vác những vật nặng rất dễ gây căng cơ , những tổn thương dây chằng vùng thắt lưng khi bị căng quá mức hoặc rách gây viêm khiến các vùng lưng bị co lại khiến gây nên các cơn đau dữ dội là nguyên nhân tiếp theo khiến chúng ta bị đau lưng

nguyen-nhan-gay-hien-tuong-dau-lung-o-nguoi-gia

Bệnh đau dây thần kinh tọa khiến chúng ta cảm thấy đau đớn ở vùng giữa lưng nếu mang vác vật nặng hoặc trái gió trở trời sẽ khiến vùng lưng của chúng ta đau dữ dội , lan nhanh ra các bộ phận khác như hông, mông, đùi, gót chân.

Cách điều trị bệnh đau lưng hiệu quả

Chúng ta có thể tự làm cải thiện tình trạng sức khỏe của chúng ta bằng cách thay đổi một số thói quen hằng ngày sẽ khiến sức khỏe được phục hồi rất nhiều

Thay đổi tư thế ngủ

Nhiều người nghĩ rằng người cao tuổi nên nằm đệm êm để tránh bị đau lưng , nhưng trên thực tế nếu nghĩ như vậy là sai, người già nên nằm trên phản cân bằng tránh nằm đệm mềm quá, nên nằm hơi nghiêng, gối đầu cao vừa phải , không nên nằm cong quá để làm giảm thiểu và phòng ngừa các bệnh về xương khớp

Tập thể dục đều đặn

Việc tập thể dục này nên bắt đầu từ khi bạn còn trẻ, cơ thể còn dẻo dai và khỏe mạnh, tập thường xuyên sẽ khiến cơ thể tránh được rất nhiều bệnh tật , đặc biệt là bệnh đau lưng, khi về già bạn nên tập những bài tập nhẹ nhàng như tập dưỡng sinh, đi bộ, đạp xe… nhằm giúp các cơ được vận động nhịp nhàng , ngoài ra tập thể dục đều đặn mỗi ngày cũng khiến tinh thần chúng ta thoải mái , cũng là cách ngăn ngừa sự hình thành của bệnh, giúp kéo dài tuổi thọ hơn.

tap-the-duc-giup-co-the-khoe-manh

Một số bài thuốc dân gian chữa bệnh đau dạ dày

– Dùng là ngải cứu tươi xào với dấm , sau đó cho vào túi vải, chườm hoặc đắp vào vùng thắt lưng hoặc chỗ đau sẽ khiến bạn xoa dịu cơn đau

– Rễ cây mướp hoặc cây mướp già đem đi đốt thành tro , nếu không thì sao vàng rồi nghiền nhỏ thành bột , ngâm với rượu uống 2 lần

– Lấy 50gr rửa sạch, giã nát xào nóng rồi xào nóng với rượu , cho vào túi vải đắp lên chỗ đau, bạn đặp liên tục đến khi thuốc nguội ,như vậy cơn đau sẽ được thuyên giảm rõ rệt

– Một phương pháp nữa cũng được rất nhiều người sử dụng là đem 20gr gừng giã nát cùng với 15 gr của hành sau đó cho bột mì vào xào nóng rồi đắp vào chỗ đau, tiếp đến dùng bang vải cố định lại , đắp liên tục như vậy trong vài ngày sẽ thấy hiệu quả rõ rệt, bạn nhớ thay thuốc 1 ngày/ lần để đạt hiệu quả hơn.

Theo : tuvankhoe

cholessen giúp giảm mỡ máu
Bệnh đau lưng ở người cao tuổi nguy hiểm thế nào
5 (100%) 1 vote

Hãy like và cùng chia sẻ với mọi người nếu bạn thấy những thông tin này thực sự hữu ích

Dịch vụ thanh toán tại tư vấn khỏe.com