Bật mí chế độ ăn uống cho người bị gan nhiễm mỡ

Gan nhiễm mỡ là tình trạng ứ động mỡ trong gan quá nhiều do các nguyên nhân khác nhau. Bình thường lượng mỡ trong gan chỉ chiếm khoảng 3%-5% trọng lượng của gan. Nếu mức này vượt quá thì bạn đang bị bệnh gan nhiễm mỡ. Mức độ gan nhiễm mỡ cũng phụ thuộc vào bệnh chính gây ra và việc bạn có tuân thủ chế độ điều trị bệnh như thế nào.

benh gan nhiem mo

https://cholessen.net/thuoc-dieu-tri-benh-gan-nhiem-mo-tot-nhat-va-hieu-qua-nhat-hien-nay/

Gan nhiễm mỡ là dấu hiệu lâm sàng của nhiều bệnh khác mà bạn có thể mắc phải. Do đó muốn điều trị bệnh gan nhiễm mỡ thì phải điều trị được bệnh chính gây rag an nhiễm mỡ. Nguyên nhân dẫn đến bệnh gan nhiễm mỡ thường là do chế độ ăn uống. Vậy chế độ ăn uống như thế nào là hợp lý?

Gan nhiễm mỡ nên ăn gì?

1. Ngô

Ngô là thức ăn phổ biến dễ tìm và rất có lợi cho người bị gan nhiễm mỡ, bởi trong ngô có chứa các axit béo không no, đây là chất có khả năng thúc đẩy quá trình chuyển hóa của chất béo nói chung và cholesterol nói riêng. Ngô có vị ngọt nhẹ dùng cho những người rối loạn mỡ máu, thường được chế biến dưới dạng cháo bột ngô để chữa bệnh.

2. Nấm hương

Nấm hương là món ăn dễ chế biến và thường được dùng làm nguyên liệu chế biến các món ăn cho người bị gan nhiễm mỡ bởi trong nấm hương có chứa nhiều chất giúp làm giảm lượng cholesterol trong máu và trong tế bào gan.

3. Lá sen

gan nhiem mo nen an gi

https://cholessen.net/thuoc-dieu-tri-benh-gan-nhiem-mo-gan-nhiem-mo-uong-thuoc-gi/

Lá sen từ thời xưa đã được biết đến như một vị thuốc dùng cho việc giảm mỡ máu, giảm béo và phòng chống tích tụ mỡ trong tế bào gan. Lá sen thường được chế biến theo cách hãm với nước sôi uống thay trà hoặc nấu với lá sen để chữa bệnh.

4. Rau cần

Rau cần được xem như là một vị thuốc chữa gan nhiễm mỡ hiệu quả. Trong rau cần có chứa nhiều vitamin có tác dụng làm mát gan, hạ được cholesterol trong máu, thúc đẩy quá trình bài tiết các chất thải và làm sạch huyết dịch.

Ngoài những các loại kể trên thì trong thực đơn ăn hàng ngày, bạn cần bổ sung ăn nhiều các loại rau xanh có chứa nhiều chất xơ. Ăn dầu thực vật như dầu đậu nành, dầu lạc…chứa nhiều axit béo không no có tác dụng làm giảm cholesterol máu thay vì ăn mỡ sẽ làm bệnh tình trở nên càng trầm trọng.

Bên cạnh đó thường xuyên luyện tập thể dục thể thao để cải thiện tình trạng sức khỏe. Nên chọn những môn thể thao mình yêu thích và tập vừa sức.

Gan nhiễm mỡ nên uống gì?

Gan nhiễm mỡ uống gì? Sau đây là một số loại trà dược bạn nên dùng hằng ngày có thể điều trị được bệnh gan nhiễm mỡ hiệu quả.

  • Dùng 3g trà khô cùng với 15g trạch tả, bỏ vào bình kín rồi đổ nước sôi vào hãm trong 20 phút thì dùng được. Đây là thức uống có công dụng bảo vệ gan, tiêu mỡ, lợi niệu và còn giảm béo được nữa.
  • Dùng 2g trà khô với 10g uất kim (có thể thay uất kim bằng nghệ vàng) cùng 5g cam thảo sao vàng. Cho tất cả vào một bình rồi đổ nước sôi hãm uống hàng ngày.
  • Dùng 3g trà khô, 10g cát căn (sắn dây thái phiến) và 20g lá sen. Tất cả thái vụn rồi bỏ vào bình trà hãm uống thay nước. Đây là thức uống có công dụng giải độc, hạ mỡ máu, giảm béo.

Bên cạnh đó bạn nên sử dụng sản phẩm Cholessen được tinh chế từ lá sen và táo mèo tươi. Đây là sản phẩm có tác dụng trong việc điều trị mỡ máu và gan nhiễm mỡ rất hiệu quả. Sản phẩm được sản xuất theo công nghệ phun sấy li tâm, loại bỏ các tạp chất có trong lá sen và táo mèo đồng thời chiết xuất được những dưỡng chất tốt nhất từ đó tạo nên sản phẩm an toàn, hiệu quả. Sản phẩm được chiết xuất từ thiên nhiên nên không có tác dụng phụ ảnh hưởng tới sức khỏe và không phát sinh bất kì vấn đề nào nếu sử dụng lâu dài. Cholessen đã được rất nhiều khách hàng tin dùng và đạt được hiệu quả cao. Còn bạn thì sao?

Hãy hành động ngay khi còn có thể!

Theo: tuvankhoe.com

 

Bật mí chế độ ăn uống cho người bị gan nhiễm mỡ
5 (100%) 1 vote
×